La Séance d’Hypnothérapie

Aurora Crisan, ``Tellement Vrai`` Nrj 12

Comment se déroule une séance d'hypnose ?

Mon expérience m’a prouvé que pour beaucoup de personnes, il est important de disposer de suffisamment de temps de parole avant la séance d’hypnose.Cela prépare le patient à la séance d’hypnose, mobilise ses ressources conscientes qui associés au ressources inconscientes mobilisées sous hypnose, optimise les résultats de la séance.

Par conséquent, la séance d’hypnothérapie dure en moyenne 1h15-1h30 et chaque séance se divise en deux parties :

1.  Anamnèse et définition de vos objectifs

C’est une étape indispensable. Lors de la première séance, cette phase dure entre 30 et 40 minutes.
Vous définissez vos objectifs et les preuves qui vous permettront de savoir que vous l’avez atteint.

Nous allons aussi passer en revue vos idées sur l’hypnose pour éviter tout malentendu et les possibilités de l’hypnothérapie.

Nous allons détailler les troubles et les symptômes, les resituant dans votre environnement (travail, famille, loisirs, histoire personnelle).

Cette phase de prise de contact est déterminante pour la suite de la thérapie.

Lors des séances suivantes, l’entretien préalable, beaucoup plus court, concerne les changements survenus depuis la dernière séance.

Même si la séance d’hypnose est importante et bénéfique dans ses effets relaxants immédiats, les changements apparaissent principalement dans l’intervalle entre les séances.

2. La séance d’hypnose

Vous vous installez confortablement sur le fauteuil et vous vous relaxez.

Les techniques d’induction de l’hypnose sont nombreuses, et toutes ont pour but de vous «transporter ailleurs», dans un état d’attention centrée sur vous-même, de relaxation et de bien-être.

Vous pouvez me communiquer vos impressions à tout moment, soit par la parole soit par un signe du doigt. Ce signe deviendra progressivement un mouvement automatique de réponse hypnotique.

Lorsque vous serez en état hypnotique, je vais utiliser les techniques de l’hypnothérapie et de la PNL (suggestions directes et indirectes, des métaphores et des techniques spécifiques de résolution de problème comme les recadrages, le générateur de nouveaux comportements, les régressions et projections dans l’âge, l’hypno-analyse, etc.) pour vous guider au fil des séances vers le changement souhaité.

La fin de la séance

Les suggestions d’éveil vous permettent de «revenir» progressivement  «lci et maintenant ».

Entretien après la séance

Courte discussion sur le déroulement de la séance d’hypnose qui me permet d’évaluer plus précisément votre vécu subjectif de l’état hypnotique.

Qu'est-ce que l'hypnothérapie

Contrairement aux idées reçues (du siècle dernier), l’hypnothérapie n’est pas une thérapie de surface, au contraire, c’est une approche qui traite à la fois la cause d’un problème et son symptôme.

L’hypnothérapie est :

  • Une thérapie brève: après vous avoir vu réagir à la première séance d’hypnose, je vous indique le nombre des séances probables pour accomplir vos objectifs. A chaque séance nous évaluons par rapport à des critères objectifs votre progression.La thérapie est terminée lorsque vous avez atteint vos objectifs à 80%. Vous pouvez choisir de consolider votre progression pare une ou deux séances supplémentaire, ou par vous-même.
  • Une thérapie orientée solutions: nous allons nous focaliser sur la résolution des problèmes et non pas sur la cause de leur apparition.
  • Une thérapie sur mesure: la thérapie est construite sur mesure, pour vous. Pour deux personnes qui veulent arrêter de fumer, l’induction de l’hypnose, le type de suggestions et les techniques utilisées seront différentes, parce que choisies en fonction de spécificités de chaque personne.

Combien de séances d'hypnose sont nécéssaires et à quelle fréquence ?

Les séances sont espacées de 7 à 15 jours.

Pour la plupart des personnes et des thèmes traités avec succès en hypnothérapie, la durée de la thérapie varie entre 4 et 7 séances.

Il m’est arrivé de devoir conduire un nombre plus important de séances avec certaines personnes, mais cela reste rare.

Quel est le tarif d'une séance d'hypnose ?

Séances au cabinet:

  • 130 € pour les règlements par chèque ou en espèces
  • 133 € pour les règlements par carte bancaire

Séances en Visioconférence

Les séances en visioconférences doivent être réglées avant la séance. La veille de la séance je vous envoie un lien de payement par SMS.

  • 133 € pour les règlements avec lien envoyé par SMS
  • 130 € pour les règlements à l’avance, par chèque ou en espèces

Si vous avez des difficultés financières, il est possible de faire des règlements différés.

Témoignages

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